Secondo me questa è una domanda troppo generica. Con il termine dieta si intende la corretta alimentazione che un individuo ha e deve seguire. Ci si riferisce a dieta alimentare molto spesso per dimagrire, ma non significa solo questo.
le risposte sono corrette ma mi sembra un po' poco... Ad esempio, chi mi saprebbe dire quante e quali diete esistono e magari molto sinteticamente potrebbe anche spiegare le principali differenze tra loro?
Quando si parla di dieta ci si riferisce, prima di tutto, ad uno strumento per garantire una alimentazione equilibrata. Essa è uno dei due fattori, insieme all' attività fisica, che determina la qualità dello stile di vita di un individuo. I principali tipi di dieta sono: vegetariana ( latto vegetariana, latto-ovo vegetariana ), vegana ( crudisti, fruttariani, cerealisti ) e ipocalorica ( basso contenuto di calorie ). Essa deve essere assolutamente prescritta da un dietologo perchè è una figura specializzata, non si deve mai scegliere di conto proprio di intraprendere una dieta perchè si potrebbe incorrere in problematiche più o meno gravi.
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