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profscaglione.it :: Leggi il Topic - Quali sono i metodi per aumentare il glicogeno muscolare?
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Quali sono i metodi per aumentare il glicogeno muscolare?

 
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Autore Messaggio
gigi

Accettabile
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Sesso: Sesso: Maschile


Registrato: 25-09-2009
Iscritto numero: 669
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Competente (classe 5^) (N. Medaglie: 1)
Livello: 4
HP 8543 / 8543  
 100%
MP 0 / 29  
 0%
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 9%
MessaggioInviato: 14 Mag 2012, 23:05    Oggetto: Quali sono i metodi per aumentare il Enciclopedia: Glicogenoglicogeno muscolare? Rispondi citando


E i loro effetti, positivi e negativi?
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gloria

Buongiorno!
Buongiorno!


Sesso: Sesso: Femminile


Registrato: 12-10-2011
Iscritto numero: 1,015
Messaggi: 10
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Livello: 2
HP 0 / 30  
 0%
MP 14 / 14  
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EXP 0 / 8  
 0%
MessaggioInviato: 15 Mag 2012, 15:19    Oggetto: Re: Quali sono i metodi per aumentare il Enciclopedia: Glicogenoglicogeno muscolare Rispondi citando


Durante i primi quattro giorni bisogna fare un' esercizio fisico intenso e dieta a basso contenuto di Enciclopedia: Carboidraticarboidrati. Nei successivi tre giorni allenamento moderato ed una dieta ricca di Enciclopedia: Carboidraticarboidrati. L'esercizio fisico va man mano diminuendo.
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leo92

Buongiorno!
Buongiorno!


Sesso: Sesso: Maschile


Registrato: 29-03-2011
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Messaggi: 13
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HP 3799 / 3799  
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 0%
EXP 3 / 8  
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MessaggioInviato: 30 Mag 2012, 12:58    Oggetto: Re: Quali sono i metodi per aumentare il Enciclopedia: Glicogenoglicogeno muscolare Rispondi citando


per aumentare il Enciclopedia: Glicogenoglicogeno muscolare ci sono due metodi il primo poco usato e il regime dissociato scandinavo e il regimi dietetici speciali
-Hultman i primi tre giorni 10% di Enciclopedia: Glucidiglucidi gli altri tre giorni 90%di Enciclopedia: Glucidiglucidi così ogni 100g di muscolo ci sono 2,2g di Enciclopedia: Glucidiglucidi
-Sherman i primi tre giorni 50% di Enciclopedia: Glucidiglucidi gli altri tre il 70% di Enciclopedia: Glucidiglucidi così per ogni 100g di muscolo ci sono 2,05g di Enciclopedia: Glucidiglucidi e bisogna Enciclopedia: Ridurreridurre l' attività fisica e il giorno prima della gare il riposo
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