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dieta equilibrata

 
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41C_Cri

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InviaInviato: 13 Mag 2009, 17:46    Oggetto: dieta equilibrata Rispondi citando

Come si valuta il fabbisogno energetico nell'adulto?
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41C_Ale

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InviaInviato: 13 Mag 2009, 19:09    Oggetto: Re: dieta equilibrata Rispondi citando

Si valuta in base al livello di attività fisica. Fabbisogno giornaliero (kcal): MB X LAF.
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41C_Pulce90

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InviaInviato: 14 Mag 2009, 18:06    Oggetto: Re: dieta equilibrata Rispondi citando

Il fabbisogno energetico in una persona adulta si valuta attraverso il calcolo delle Kcal giornaliere; esso dipende dall'età, dal fatto che sia uomo o donna, dal tipo di vita svolta, dallo stato di salute della persona stessa, dalla costituzione fisica e dall'attività fisica praticata.
Per il calcolo del fabbisogno energetico giornaliero bisogna calcolare il Enciclopedia: Metabolismometabolismo basale (MB), ossia le necessità energetiche da parte dell'organismo per lo svolgimento delle funzioni vitali e moltiplicarlo per il LAF, ossia il livello di attività fisica svolta dall'individuo; essa può essere leggera, moderata o pesante.
In sintesi, la formula da applicare è:
fabbisogno giornaliero in Kcal: MB X LAF.
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